главная / Гимнастика

28 октября доцент кафедры психолого-педагогических дисциплин, к.м.н. Демьянова Л.М. организовала и провела мастер-класс «Физическая культура для всех: оздоровительные технологии», в котором приняли участие студенты направлений подготовки «Психолого-педагогическое образование» и «Социальная работа».

«Ассистентами» Людмилы михайловны выступили студенты 5 курса направления подготовки «Педагогическое образование» профиль «Физическая культура» заочной формы обучения, представившие следующие оздоровительные технологии:

• оздоровительная дыхательная гимнастика методом Цыгун-терапии (Удеревский Андрей);

• гимнастика ПорДеБра (Капустянова Елена);

• гимнастика Ушу (Антонов Сергей).

Механизм оздоровления связан с усилением кровотока, пульса, частоты дыхания и нервной регуляции. В результате тренировки возникает «чувство мышечной радости», снижается напряжение, повышается настроение. Занятия физической культурой положительно влияет на физическое и психическое состояние человека. Участники мастер-класса убедились в оздоровительном эффекте, который оказывают  занятия физической культурой.